Como o jejum intermitente maximiza a perda de gordura - Não pode perder peso no estômago inferior

Como o jejum intermitente maximiza a perda de gordura. Isso significa que com os estoques de glicogênio esgotados e baixos níveis de insulina pela manhã seu corpo tem que se voltar para outras fontes de energia como a gordura. Sem ingestão de alimentos pelo período de 8 a 12 horas, você está em um estado de jejum.

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Quando isso acontece o corpo é forçado a encontrar e queimar outras fontes de energia, como por exemplo a gordura. Porém, quando o glicogênio está em falta, o seu corpo também pode quebrar a proteína, e isso faz você perder mais gordura, mas também pode perder músculos.

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