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Estudos mostram que comer de 3 em 3 horas é um mito e não há vantagem em comer refeições pequenas com mais frequência.

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estou me controlando. Antes de começar a análise da dieta é importante saber que estas dietas da moda podem dar bons resultados na perda de peso, mas isso não garante a manutenção do peso ltar de dieta para dieta sem melhorar os hábitos alimentares pode fazer mais mal que bem.

Advertências e precauções¹.