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Estos ingredientes se deben mezclar juntos y se palmeó hacia fuera en 4 piezas de hamburguesas de igual tamaño. A dieta Scarsdale consiste em duas fases. O primeiro é passar por um regime rigoroso por 14 dias, enquanto o segundo consiste em um plano de manutenção para conservar o peso alcançado.

La dieta Scardale se estructura en dos fases la primera de ellas es la etapa estricta que se desarrolla los 14 primeros días de la dieta donde el consumo de calorías oscila entre los 850 y 1000. A dieta está dividida em duas fases. Antes de fazer a dieta Scarsdale temos que saber e assumir quais são as regras básicas do jogo e, uma vez que o processo é iniciado para cumpri- las. Plano de dieta scarsdale imprimível.

Fases de la dieta. La mezcla debe ser asado a la parrilla durante 15- 20 minutos hasta que los jugos secretan mandriles. Todos los ingredientes de la dieta Scarsdale. Entonces trozos de cebolla picada finamente se debe poner traído a primer plano.

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A dieta está dividida em duas fases. A primeira fase da dieta Médica Scarsdale ( DMS) consiste num plano para 15 dias, levando a uma perda de meio quilo por dia.

Esta primeira fase não deve ser prolongada para além dos 15 dias.

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A dieta Scarsdale permite uma rápida perda de peso, meio quilo por dia. É um plano de emagrecimento similar às dietas baixas em hidratos de carbono as conhecidas dietas proteicas. A ingestão diária ronda as 1.

A Dieta de Scarsdale é um plano de dieta rico em proteínas e com poucas calorias que funciona suprimindo o apetite. Você vai comer muitas frutas, vegetais, proteínas, 4 copos de água por dia e chá / café.

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Segue Abaixo um Plano Básico da Dieta Scarsdale.
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Como que o programa Dieta Scarsdale funciona: Pessoas de dieta seguem a Dieta Scarsdale ( DMS) rigorosamente por duas semanas, e é prometido durante essas duas semanas a perda rápida de peso ( 3- 7 quilos). Esta dieta, que fez muito sucesso na década de 70 do século XX, baseia- se num plano de 800 a 1200 calorias diárias, tendo como objectivo aumentar as proteínas e diminuir drasticamente a ingestão de açúcares e as gorduras, para que o organismo consuma as suas próprias reservas.