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O Jump é um exercício físico aeróbico no qual os praticantes realizam pequenos saltos sobre uma mini cama elástica chamada mini trampolim. Depois, pule por um minuto e descanse mais um minuto.

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Abaixo, conheça alguns dos. O Jump é uma atividade aeróbica onde as pessoas ficam sob uma espécie de mini cama elástica ou se preferir, mini trampolim onde são executados vários tipos.

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Saltar sobre um trampolim. A cama elástica ou como também é chamada de mini trampolim, é muito usada para realizar exercícios e seus benefícios são grandiosos para as pessoas que buscam definição corporal e um desenvolvimento melhor para os músculos.

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Os movimentos são coreografados e realizados em cima de um mini trampolim ou cama elástica melhorando o condicionamento cardiovascular e, também . Jump, step e corda são três exemplos de exercícios em que os saltos trazem muito resultado. O Step é um exercício físico que ajuda a queimar calorias e a tonificar o corpo, assim como também produz uma resistência aeróbica.

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