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Se conhece outras formas de baixar a glicose no sangue deixe nos # comentários ficaremos felizes em saber 😉. Enquanto a dieta cetogênica é rica em gorduras, nem todas as gorduras se qualificam para serem incluídas na dieta cetogênica. Gorduras saudáveis incluem polpa de coco e óleo de coco óleo MCT ( Triglicérido de Cadeia Média), manteiga natural, banha, manteiga ghi abacates e gemas de ovos. A maioria das castanhas tem baixa pontuação de GI, entre 0 e 20.

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Dieta baixa GI e Diabetes. Nos últimos anos, tem- se observado que a maior parte da nossa dieta é refinado ou alimentos processados. Estes alimentos são conhecidos como alimentos de glicemia elevados, é que contenham um teor elevado de açúcar.

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