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É possível perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? Aumentar o peso e definir, são os dois maiores objetivos buscados pelos praticantes de musculação.

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Conquistar um peso saudável é uma meta essencial na vida de muita gente – perder barriga, emagrecer e manter um corpo mais escultural pode ser possível através de disciplina e alguns fatores. A esteira em tese não vai atrapalhar o seu ganho de massa muscular, desde que feita de maneira correta.

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Se você por exemplo fizer muito exercício aeróbico antes da musculação seu ganho de massa muscular poderá ser comprometido, mas da maneira que você está fazendo se enquadra em uma maneira segura para se fazer. O excesso de gordura ou de tecido glandular ao redor do peitoral do homem formam o que os especialistas chamam de, ginecomastia. Comum nas fases de mudanças hormonais como na infância, adolescência e velhice, esse problema é um dos maiores vilões da estética masculina.