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Aeróbicos em jejum: como fazer da maneira correta - Hipertrofia 6 out. Aqui está quanto tempo realmente leva para perder peso 7 jul.

Se a dieta restritiva já é. Confira 10 motivos que impedem você de ter um ' tanquinho' - Terra 16 ago. Eu acho que não.
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Resolvi que, para medir a perda de massa eu usaria um critério empírico simples: a manutenção de minha força na academia. Se perdesse força, estaria perdendo massa.