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Como a gordura localizada é formada no corpo? Quando comemos uma porção de alimento mais do que suficiente para suprir as necessidades de energia do nosso organismo, o excedente, que não será preciso no momento, é armazenado em forma de depósitos de energia. O que fazer para perder gordura abdominal?


Independente se está acima do peso ou se já está magro, todo mundo tem aquela parte do corpo que poderia dar uma mudada, principalmente por conta do acúmulo extra de gordura. É natural se preocupar em estar sempre em forma.

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Você pode fazer exercícios até ficar esgotada, mas se a sua alimentação não estiver em dia, infelizmente os efeitos serão minimizados.

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A obesidade é uma condição médica na qual se verifica acumulação de tecido adiposo em excesso ao ponto de poder ter impacto negativo na saúde. [ 18] É definida em função do índice de massa corporal ( IMC) e avaliada em termos de distribuição de gordura pelo índice de cintura e quadris e pelos factores de risco cardiovascular. [ 19] [ 20] O IMC está intimamente relacionado com a taxa. O que você quer?

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Dos muitos emails que recebemos e dos vários comentários postados em nossa Fanpage no Facebook, a resposta é praticamente unânime, “ magro, muscular e bem definido! ”, ou simplesmente “ o físico de Brad Pitt em Fight Club”. Apesar de não haver como perder gordura em um local específico do corpo, existem algumas dicas que podem te ajudar a reduzir o excesso de gordura abdominal, entre elas alguns tipos de exercício para perder barriga, que serão abordadas abaixo.

Gordura na barriga. Muitas vezes, o índice de massa corporal ( IMC) é utilizado como principal fator para classificar a obesidade e prever o risco.
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